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皮肤过敏后吃什么水果好?日常怎么预防皮肤过敏?[图]

2019-10-09 14:27:38来源:励志吧0次阅读

在我们平时的日常生活当中,皮肤过敏是比较常见的一种现象,相信很多的女性朋友们都经历过皮肤过敏,而引起皮肤过敏的原因是非常多的;例如化妆品过敏,花粉过敏,或者本身就是过敏性体质等,下面小编给皮肤过敏的朋友们介绍了一些水果,希望对大家有帮助。那么皮肤过敏后吃什么水果好?日常怎么预防皮肤过敏?

一、皮肤过敏吃什么水果

1、吃猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

2、吃荔枝

荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

3、吃杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。

4、吃柠檬

堪称美容多面手。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

5、吃苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

二、预防过敏方法

1、远离过敏原

避免接触过敏原是最重要的预防措施,平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积,替通风系统加装隔尘网,并用除湿机降低湿度,杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

2、日常多喝水

水分可以稀释黏液,有助于黏液排出体外,并能缓解充血现象,经常过敏的人应多喝水,尽量每天摄取8杯以上的水。

3、规律作息与充足睡眠

不要过度劳累,良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡,预防过敏。

4、留意食物过敏原

经食物过敏原检测与医生诊断,确定有食物过敏者,就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡

温差对部分不稳定的过敏患者不好,因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者,即使是夏季吹冷气,也不可以将温度调得太低,可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定,维持一定的恒温。

5、注意眼部保健

有过敏性结膜炎病史者,外出宜戴上太阳眼镜,避免花粉和霉菌孢子引起过敏。

6、保持平常心

减少压力,放松心情,能降低过敏发作的几率。反之,压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常,引发各类过敏反应。

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