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怀孕早期身体会出现什么样变化?孕后孕吐严重该怎么办?[图]

2019-09-12 17:53:41来源:励志吧0次阅读

孕妇在孕早期会有很多不适的症状,比如多数孕妇在孕早期都会有容易出现孕吐的症状,这其实在多数情况下都是正常的,但是即便是正常的对身体都是有一定的害处的,所以孕妇还是要多加注意。那么,一般孕妇在怀孕早期都会有哪些身体变化呢?

1、孕早期主要症状

(1)月经没来:月经没来是怀孕初期的第一征兆,女性最快可从受精后9~12天之间,利用尿液试纸为自己验孕。

(2)肚子会随着胎儿的长大慢慢变大,身体的负担会越来越重。

(3)乳房肿胀:女性怀孕时,体内激素会发生改变,乳头与乳晕会变得较黑且敏感,乳房可能也会疼痛、肿胀,但这些现象都属正常。如果肿胀的状况持续好几天,甚至出现剧烈疼痛的感觉,可能是纤维囊肿所引起,此时要赶紧就医。

(4)脉搏在每10分钟增加10次,呼吸的频率增加10-15次

(5)口腔疾病:怀孕后,唾液会趋于酸性,且黏性增加,牙龈组织容易肿胀出血,加上孕吐及饮食习惯改变,牙齿便容易残留食物残渣,若疏于口腔清洁,甚至会造成牙结石及牙周病等病变。

(6)新陈代谢加速:代谢率增加10%~25%

(7)子宫变化:子宫肌纤维增厚加长

2、孕妇的程度分类

妊娠呕吐又称恶阻,是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者,一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所至。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

3、严重度分成三级

(1)恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

(2)剧吐,一天吐好几次,应该由医生给予维生素或止吐针。

(3)剧吐伴随着缺水及电解质不平衡,需要赶快就医,严重时需住院治疗。

4、孕吐的四种疗法

孕吐与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。

(1)心理疗法

心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

(2)饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

(3)运动疗法

整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

(4)药物疗法

①每天50毫克维他命B6.

②每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。

而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

5、孕吐的缓解方法

(1)第一次孕吐一定要强忍,能忍住是最好的,因为第一次吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。

(2)多吃一些清淡的食物,过于油腻的食物会容易产生孕吐,我们在饭后可以吃一些黄瓜,爽口的可以适当的缓解下孕吐。

(3)一些柠檬清新的香味和酸味能够让很多孕妇缓解孕吐,我们也可以去切一个柠檬去舔一舔,闻一闻试试哦

(4)在早孕期,可以多吃富含碳水化合物的食物,比如苏打饼干、香蕉、原味酸奶等,但要避免吃高脂肪、油腻辛辣的食物,因为这些食物会让孕妇的消化系统变脆弱。

(5)如果孕妇看到热饮时想吐,可以换成冷饮。相反,冷饮想吐换成热饮,不断调节饮料的温度,还可以试着吃一些凉的食物,或许这些食物的气味没有热的食物气味强烈。

6、孕吐的预防方法

(1)适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

(2)起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心,还能防止摔倒。

(3)起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

(4)进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

7、孕早期注意事项

1、饮食科学营养

妊娠早期对胎儿健康发育来说是一个非常重要的时期。由于胎儿的成长全靠母体供给营养。孕早期的时候孕妇多会出现一些妊娠反应,可常伴有恶心、呕吐等反应,因此在饮食上宜采取少食多餐、少油腻、味清淡的原则,应多吃蔬菜、水果等碱性食物以防酸中毒。同时可服用多量维生素B和C来减轻妊娠反应症状。在有食欲的时候,可适当增加蛋白质的摄入量。

2、调适情绪

孕妇的精神话动可以影响胎儿的健康,孕妇紧张焦虑,情绪不好,其子女长大后情绪也不稳定。如果孕妇经常处在忧愁、急燥、恐惧、紧张或时常失眠的状态下,会影响胎儿的大脑发育。所以,为了下一代的聪明健康,孕妇应经常保持愉快的心情。

3、禁止性生活

为了保护胎儿,防让发生意外流产,在妊娠早期的前3个月里面应该严重禁止性生活,保证胎儿能够在母体内安然无着,顺利成长。

4、远离有害因素

在怀孕早期不宜从事有意有害作业。例如,物理因素如放射线、噪声、全身震动等,化学因素如铅、汞、编、苯、汽油、氯仿、硫比碳等,都会不同程度的对胚胎及胎儿发育产生不良影响。一旦确定怀孕了,就应及时调离有毒有害的作业环境。

5、预防病毒感染

在妊娠早期,如患病毒可爱冒、风疹等有引起胎儿畸形的可能。所以在孕早期要持别注意防止病毒感染。

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