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【煎鸡翅怎么不粘锅-】_a

2020-01-16 19:55:56来源:励志吧0次阅读

研究发现鸡肉中含有丰富的维生素、蛋白质及其他多种矿物质,适当食用对身体有极大的好处,比如可以强身健体、提高免疫力、补肾精、美容等,因此生活中非常受到大家的欢迎。鸡肉的吃法有很多种,比如鸡翅,不少人喜欢用来煎着吃,其操作方法很简单,准备好食材之后开火就可以了,只要要是想不粘锅的话最好使用动物油。一、煎鸡翅做法1、鸡翅用清水清洗干净装盘备用。一般超市买的都比较干净了,用清水冲洗干净即可。2、用小刀在鸡翅正反两面各割两刀。这么做是为了腌制时肉入味。 、将适量食盐、十三香、鸡精、花椒粒、小茴香粒均匀地涂抹在鸡翅上,最后倒上酱油,腌制 0分钟。如果放冰箱,腌制效果会更好。4、开小火,不粘锅中倒入适量植物油,比平时炒菜要多放一些。5、将腌制好的鸡翅平摊到锅内,小火煎制。6、一面煎好后反面继续煎制,直至两面金黄色为止。7、出锅装盘。将圣女果和黄瓜片摆拍装饰,是不是又好看又好吃呢!二、鸡翅的功效与作用鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。1.强身健体鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。2.提高免疫力现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 .补肾精可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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