冰雪

想健康减肥可是只有14岁不知怎么办

2019-12-03 19:43:21来源:励志吧0次阅读

想健康减肥,可是只有14岁,不知怎么办

14岁,女,有点贫血,但是想健康减肥,不知道怎么办

想得到的帮助:健康减肥

病情分析:

你好,减肥最好的方法就是多运动锻炼身体加上控制饮食就可以的

指导意见:

如果能坚持下来的话就有减肥成功的可能,多做有氧运动,少吃比较油腻的食物

病情分析:

您好,根据你描述的情况,一般考虑减肥方法有多种,最好的方法是以运动和减少饮食为主。

指导意见:

建议:您在减肥的过程中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持下去,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞,游泳等。

病情分析:

你好,健康的减肥方式应该以运动为主,合理的运动是减肥的最好方式。

指导意见:

建议你可以选择自己喜欢的运动项目,积极参与进去并坚持,加上合理控制饮食,均衡营养就可以

以上是对“想健康减肥,可是只有14岁,不知怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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